Класика · Леванту

Хумус

Хумус
Czas
15'
Poziom
легкий
Kcal
220
/ porcja
Porcje
6
Przygotuj 10 składniki przed gotowaniem
Масштаб
Jednostki
Krok 01 z 05

Переварити нут

480 g
1 łyżeczka

Злийте рідину з консервована нут (2 банки по 240 г без рідини) (480 g), перекладіть нут у каструлю й накрийте холодною водою так, щоб вона піднялася на 3 пальці вище. Додайте сода харчова (1 łyżeczka) і варіть на середньому вогні 10 хвилин. Вода буде сильно піниться — це нормально. Злийте воду та промийте нут холодною водою.

Wskazówka
Харчова сода пом'якшує шкірку нуту. Без цього кроку хумус ніколи не буде справді кремовим.
Krok 02 z 05

Підготуйте лимонно-часникову основу

2 szt
60 ml
1 łyżeczka

Почистіть часник (зубчики) (2 szt) та покладіть його в блендер з лимонний сік (приблизно від 1,5 лимона) (60 ml) та сіль (1 łyżeczka). Змішайте до гладкої консистенції й дайте відстоятися 5 хвилин. Лимонний сік пом'якшує гостроту сирого часнику, який інакше домінував би в смаку хумусу й став би гірким.

Krok 03 z 05

Додайте тахіні

120 g
80 ml
1 łyżeczka

Додайте тахіні (кунжутна паста) (120 g) та мелений кмин (1 łyżeczka) у блендер. Змішуйте 1 хвилину. Маса загусне й посвітліє — це правильно. Поступово додавайте льодяна вода (80 ml) під час змішування, доки паста не стане гладкою й пухкою. Льодована вода — ключ до успіху: вона емульгує тахіні й надає кремової консистенції.

Krok 04 z 05

Змішайте з нутом

480 g

Додайте готований консервована нут (2 банки по 240 г без рідини) (480 g) у блендер і змішуйте 3–4 хвилини, скребучи стінки за потреби. Хумус має стати дійсно гладким — коротке змішування залишить піскувату пасту. Спробуйте й отримайте солі або лимону за смаком.

Wskazówka
Якщо паста занадто густа, додайте ще трохи льодованої води. Вона має бути трохи рідкою — при охолодженні загусне.
Krok 05 z 05

Подача

3 łyżka
1 łyżeczka

Викладіть хумус на плаский тарілку. Тильною стороною ложки зробіть ямку у центрі. Полийте олія оливкова (3 łyżka) та посипте солодка паприка (1 łyżeczka). Подавайте з питою, свіжим огірком або палицями моркви.

Хумус
Smacznego

Jak wyszło?

Ciesz się — teraz to kwestia cierpliwości i dobrego stołu.

Ulubione
Реклама